旨☆リンゴスイカキウイグリーンスムージー

旨☆リンゴスイカキウイグリーンスムージー-レシピのメイン写真

旨☆リンゴスイカキウイグリーンスムージー

適当☆キッチン @cook_40129467

とにかく美味しい♪万人受けしそうな味☆
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今朝のスムージーです。これを朝食にして、よーく噛んでいただきました。#ヴィーガン#ベジタリアン#ナチュラルライフ#デトックス

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とにかく美味しい♪万人受けしそうな味☆
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材料

３人分

黄色スイカ(赤でも) こぶし２つ分強
小松菜 2株
パイナップルこぶし１つ分くらい
キウイ（よーく洗って皮ごと。固いヘタは取り除く） 1個
リンゴ(よーく洗って皮ごと) 半個
有機バナナ（大きめ）半個
生姜(スライスしてバラ冷凍しといたもの) 1かけ
マンゴー（冷凍のもの）４かけ

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作り方

1

キウイとリンゴと生姜は、５０度洗いして(なんとなくしてみました(^_^;))皮ごと使用します。小松菜もよーく洗います
2

その他の果物の皮を取り除き、全てカットしてスイカのような水分が多いものからミキサーに入れて滑らかになるまで回して完成

コツ・ポイント

スイカは種ごと。リンゴは、種だけとって芯も一緒に。

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適当☆キッチン @cook_40129467

2017/07/27 23:44に公開

なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;

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