乾燥ヒジキを水に戻します。

ひじきが戻ったら水気をきって、大豆の水煮も水気をしっかりきり、ツナも汁気をきります。

にんじんは千切り、アスパラも食べやすい大きさに切って電子レンジで1〜2分位チンします。

野菜とツナ、マヨネーズ、麺つゆを和えて出来上がりです。