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ヘルシーエビ風味のおかき
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ヘルシーエビ風味のおかき-レシピのメイン写真

ヘルシーエビ風味のおかき

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

干しえびの香りで減塩効果 揚げてないからダイエット中でも気にしない。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に賞味期限間近の乾燥エビがあり お正月に乾燥させた餅と作りました。

干しえびの香りで減塩効果 揚げてないからダイエット中でも気にしない。
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冷蔵庫に賞味期限間近の乾燥エビがあり お正月に乾燥させた餅と作りました。

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

干しえびの香りで減塩効果 揚げてないからダイエット中でも気にしない。
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冷蔵庫に賞味期限間近の乾燥エビがあり お正月に乾燥させた餅と作りました。

干しえびの香りで減塩効果 揚げてないからダイエット中でも気にしない。
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材料

  1. 乾燥エビ 大3
  2. オリーブオイル 大1
  3. 乾燥もち 50g
  4. 昆布だし(粉末) 少々
  5. 減塩しお 少々
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作り方

  1. 1

    餅は、耐熱皿に広げ 500w 3分位 様子見ながら

  2. 2

    膨らんでないのは 再度追加

  3. 3

    フライパンに 油 エビ入れて エビ油つくる

  4. 4

    膨らんだおかきをフライパンにいれ合える

  5. 5

    昆布だし しお少々 入れて合える

  6. 6

    完成

コツ・ポイント

エビは焦がさないように

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2019/04/02 03:07に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о＾∇＾о)
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