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黄金比☆味噌とマヨのホイル焼き
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黄金比☆味噌とマヨのホイル焼き-レシピのメイン写真

黄金比☆味噌とマヨのホイル焼き

ちゃむ先生♡
ちゃむ先生♡ @cook_40095942

黄金比さえ覚えれば、具材は何でもありなんて!そんなの料理って言うの?いいえ!美味しいから料理なんです!!!!(笑)
このレシピの生い立ち
以前勤めていた会社の賄いを、家庭でも簡単に作れるように、黄金比を見つけました!貰ったレシピよりはるかに簡単~(*´∀`*)

黄金比さえ覚えれば、具材は何でもありなんて!そんなの料理って言うの?いいえ!美味しいから料理なんです!!!!(笑)
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黄金比☆味噌とマヨのホイル焼き

ちゃむ先生♡
ちゃむ先生♡ @cook_40095942

黄金比さえ覚えれば、具材は何でもありなんて!そんなの料理って言うの?いいえ!美味しいから料理なんです!!!!(笑)
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材料

ちょっと多目の一人前
  • ☆味噌 大さじ3
  • ☆マヨネーズ 大さじ3
  • 好みの鶏肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • えのき(きのこはお好みでok) 1/2パック
  • 小松菜(なくてもok) 1株
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切っておく。ボールに☆を合わせておく。1:1ここ黄金比ですよ♪

  2. 2

    玉ねぎは薄切り。えのきも半分にきりばらす。小松菜は、茎は方は5センチ位に切り、葉は横長になるよう1センチ位に切る。

  3. 3

    切った野菜を☆のボールに投入。よくあえておく。

  4. 4

    アルミに鶏肉を並べ、その上に☆と和えた野菜をのせ、包んでフライパンで蓋をして蒸し焼きに!

  5. 5

    火加減に注意しながら10分ほど蒸したら出来上がり♪

  6. 6

    鮭バージョン。お魚にするときは、塩のないものを選んでくださいね♪鱈やカジキでも美味しいかも!

    • 黄金比☆味噌とマヨのホイル焼き作り方6写真

コツ・ポイント

味噌とマヨの比率。これさえ守ることができればあとは美味しく食べるだけ~(*´∀`*)

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ちゃむ先生♡
ちゃむ先生♡ @cook_40095942
2014/03/12 13:00に公開
面倒なことはきらい!美味しいものは好き!隣にはお腹を空かせた怪獣が!!そんな私なので、簡単にパパッと作れて、洗い物が少ないレシピをお届けします~(*´∀`*)
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このレシピのキーワード

ホイル焼き 鶏肉 えのき キノコ 小松菜 味噌 玉ねぎ

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