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野菜たっぷりスタ丼風
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野菜たっぷりスタ丼風-レシピのメイン写真

野菜たっぷりスタ丼風

hagukichi
hagukichi @cook_40112762

野菜を入れて少し栄養を考慮しました(笑)
このレシピの生い立ち
スタ丼が食べたかったのですが、野菜も摂りたくて作りました。

野菜を入れて少し栄養を考慮しました(笑)
このレシピの生い立ち
スタ丼が食べたかったのですが、野菜も摂りたくて作りました。

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野菜たっぷりスタ丼風

hagukichi
hagukichi @cook_40112762

野菜を入れて少し栄養を考慮しました(笑)
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スタ丼が食べたかったのですが、野菜も摂りたくて作りました。

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スタ丼が食べたかったのですが、野菜も摂りたくて作りました。

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材料

一人分
  1. 肩ロースの薄切り 50g
  2. ほうれん草 一房
  3. しめじ 適量
  4. にんにくチューブ 5cm
  5. ごま油 適量
  6. めんつゆ 大さじ2
  7. みりん 大さじ2
  8. 卵 1個
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作り方

  1. 1

    野菜を切る。

  2. 2

    ごま油とにんにくを入れて豚肉を塩コショウで炒める。

  3. 3

    玉ねぎを入れてしんなりしてきたら、ほうれん草・しめじを入れる。

  4. 4

    火が通り始めたら、めんつゆ、みりんを入れる。

  5. 5

    火が通ったら、ご飯の上にのせて、真ん中に卵をおとす。

コツ・ポイント

スタ丼ベースなのでにんにく多め!入れる野菜は好きなものでいいと思います。

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hagukichi
hagukichi @cook_40112762
2016/02/16 03:25に公開
一人暮らしの看護師です!食べることが生き甲斐。帰ってくるのも遅いし、夜勤ばっかりで大変ですが、簡単に自炊できるものを作って生活してます!色々な栄養を色々な食材から取ることをモットーに作ってます!世の中の忙しい方々の参考にしてもらえたら嬉しいです(*^^*)
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