シャケフレークのご飯で丸いおにぎりを作って、お箸で筋をつくってハート型に。顔はのり。

②ハンバーグは丸い形で焼いて、スライスチーズをハート型にくり抜いたのを焼きたてハンバーグにのせ、余熱で溶かす。溶けたチーズの上にケチャップでハートを書き、その上にスライスチーズのハート型、バターで焼いた人参のハート型をトッピング。

かぼちゃは薄切り、人参はハート型にくり抜き、バターと共にレンジへ。表面を焼く。

卵焼きinマヨネーズ.塩。1巻き分の卵液を残しよける。お箸でフライパンにハートを書き焼く。その上に卵液を流し、一巻き

エビは下処理後、塩胡椒と酒を振りかけおいておく。ブロッコリーを固めに塩茹で。えびとブロッコリーをハーブソルトで炒める。

ハムは軽く焼いて、半分におり、お弁当sizeに裾を切る。輪の部分を縦に裾をくっ付けた状態で切り巻く。