CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
進化したヘルシー☆レンジ蒸しパン抹茶味
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
進化したヘルシー☆レンジ蒸しパン抹茶味-レシピのメイン写真

進化したヘルシー☆レンジ蒸しパン抹茶味

塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457

低糖でヘルシー、超簡単なので忙しい朝でも作れます！
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシー蒸しパンを進化させてみました♪
前回はいちご味のプロテイン、今回は抹茶です。何味でも対応可能な便利レシピ♪

低糖でヘルシー、超簡単なので忙しい朝でも作れます！
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシー蒸しパンを進化させてみました♪
前回はいちご味のプロテイン、今回は抹茶です。何味でも対応可能な便利レシピ♪

もっと読む

進化したヘルシー☆レンジ蒸しパン抹茶味

塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457

低糖でヘルシー、超簡単なので忙しい朝でも作れます！
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシー蒸しパンを進化させてみました♪
前回はいちご味のプロテイン、今回は抹茶です。何味でも対応可能な便利レシピ♪

低糖でヘルシー、超簡単なので忙しい朝でも作れます！
このレシピの生い立ち
簡単ヘルシー蒸しパンを進化させてみました♪
前回はいちご味のプロテイン、今回は抹茶です。何味でも対応可能な便利レシピ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

少カップ6個分
  • おからパウダー 20g
  • プロテイン 30g
  • 豆乳 100ml
  • 水 50ml
  • 卵 1個
  • ゼロカロリー甘味料 お好み
  • ベーキングパウダーまたは重曹 2.5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全ての材料を混ぜてレンジでチン！100均のカップケーキ容器に1/3ほど入れ、5個同時の場合うちは550Wで3.5分でした

    • 進化したヘルシー☆レンジ蒸しパン抹茶味作り方1写真

コツ・ポイント

ふんわりとラップをかけることによって、しっとりと蒸されます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

塚本奈々美
塚本奈々美 @cook_40252457
2016/02/19 12:14に公開
モデル・アスリート
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 おからパウダー 卵

似たレシピ

その他のレシピ

  1. フキとごぼう入りおでん
  2. じゃがいもと舞茸のジャーマンポテト風
  3. ごまニラチキン
  4. 【簡単副菜】もずくと大葉の旨辛冷奴
  5. じゃがいもとチキンの簡単炒め♪
  1. やわらか〜鶏胸肉のみぞれ煮♡大根おろし煮
  2. 簡単★フライパンdeもっちもちチーズナン
  3. めみたん家《野菜とさつま揚げのごった煮》
  4. 中華味マロニーサラダ～くっつかない～
  5. ＊基本＊だし汁の作り方（かつお節と昆布）
  6. Easy Slow Cooker Beef Stew
  7. Cinnamon Layer Cake with Whipped Cinnamon Cream Filling and Frosting
  8. Mushroom Beef Stew
  9. Super easy sweet potato stick, oven
  10. Meaty cauliflower casserole
  1. 丸いパンを半分で食べる時☆グラつき防止
  2. 圧力鍋作る！豚の角煮
  3. ♪節約料理 旨！鶏むね肉と野菜のトマト煮
  4. SPICYソースで！サーモンカルパッチョ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19642620
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close