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胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ
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胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ-レシピのメイン写真

胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ

ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103
東京

お味噌でコクをプラス❗️
最強のハーモニー♥

ささっと作れる簡単パスタです。
このレシピの生い立ち
胸肉×ほうれん草
牛乳×味噌 は相性がいいので、2つのペアをパスタに合わせてみました。

お味噌でコクをプラス❗️
最強のハーモニー♥

ささっと作れる簡単パスタです。
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胸肉×ほうれん草
牛乳×味噌 は相性がいいので、2つのペアをパスタに合わせてみました。

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胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ

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ねえさん食堂 @cook_40100103
東京

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最強のハーモニー♥

ささっと作れる簡単パスタです。
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胸肉×ほうれん草
牛乳×味噌 は相性がいいので、2つのペアをパスタに合わせてみました。

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牛乳×味噌 は相性がいいので、2つのペアをパスタに合わせてみました。

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材料

2人分
  • スパゲティ 160g
  • 鶏胸肉 1/2枚(120g位)
  • ほうれん草 1株
  • タマネギ 1/4個
  • エリンギ 1本
  • ネギの青い部分 5cm位
  • 酒 小2
  • 味噌 小1〜2
  • ガーリックオイル(オリーブオイル) 適量
  • 顆粒コンソメ 少々
  • 牛乳 1/2カップ
  • 塩コショウ 少々
  • ★酒 大1
  • ★塩麹 少々
  • ★片栗粉 小1
  • パスタ茹で用の水と塩 適量
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作り方

  1. 1

    胸肉はそぎ切りにし、フォークで全体を刺す。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に★を入れ、胸肉を加え揉み込み20分以上寝かせる。
    格段に美味しくなるので、この下ごしらえは是非!

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方2写真
  3. 3

    たっぶりのお湯を沸かし、塩を加えパスタを表示時間より2分短く茹でる。
    酒と味噌をあらかじめ混ぜ合わせておく。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方3写真
  4. 4

    タマネギは薄切り、ほうれん草は3cm程に切り、エリンギは長さ半分の薄切り、青ネギは開いて千切りにする。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオイルを熱し胸肉を中火で両面焼く。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方5写真
  6. 6

    胸肉の色が変わったらタマネギを加え炒める。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方6写真
  7. 7

    タマネギがしんなりしたら、ほうれん草・エリンギを加え炒める。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方7写真
  8. 8

    全体に火が通ったら牛乳を加え、火を弱火にしコンソメ・混ぜた味噌を加えて混ぜ合わせる。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方8写真
  9. 9

    茹で上がったパスタを加え、全体を馴染ませ味を見て塩コショウで整える。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方9写真
  10. 10

    器に盛り付け青ネギをトッピングして完成。

    • 胸肉とほうれん草の味噌クリームパスタ作り方10写真

コツ・ポイント

胸肉の下ごしらえは買って来た時にしておくと、冷凍してもすぐ使えます。

味噌の種類により量は調整して下さい。

ソースは全て絡むくらいの量なので、お好みで増やして下さい。

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ねえさん食堂
ねえさん食堂 @cook_40100103
2014/03/21 08:14に公開
東京
東京在住の40代、おひとり様です。以前は航空会社でCAをしていたので、海外のアレコレを食べ歩き!現在は毎日自宅に帰れる仕事のため、大好きな料理に励んでいます。簡単・美味しく・目にも美味しく・身体にも美味しい料理を目指して…あとはアレだ。うん。ダイエットだ。
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このレシピのキーワード

パスタ ねぎ 片栗粉 エリンギ ほうれん草 こうじ 牛乳 酒 味噌 玉ねぎ 鶏胸肉

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