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金時豆甘煮で簡単マフィン便秘解消美肌にも
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金時豆甘煮で簡単マフィン便秘解消美肌にも-レシピのメイン写真

金時豆甘煮で簡単マフィン便秘解消美肌にも

雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116

お豆の甘煮と栄養たっぷりの煮汁でポリフェノール食物繊維豊富。ホットケーキミックス使用だから思い立ったらすぐに出来ます。

このレシピの生い立ち
お豆の煮汁の簡単スイーツを試行錯誤。

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金時豆甘煮で簡単マフィン便秘解消美肌にも

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雨にも負けない @cook_40125116

お豆の甘煮と栄養たっぷりの煮汁でポリフェノール食物繊維豊富。ホットケーキミックス使用だから思い立ったらすぐに出来ます。

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材料

  • ホットケーキミックス 180g
  • 金時豆甘煮の煮汁 60g
  • 豆乳 50g
  • 菜種油かサラダ油 55g
  • 金時豆甘煮 100g
  • グラノーラ 適宜
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作り方

  1. 1

    トッピング用の金時豆を取り分ける。
    それ以外の金時豆をホットケーキミックスの袋に入れてフリフリする。

  2. 2

    金時豆の入ったホットケーキミックス、金時豆の煮汁、豆乳、油をスプーンで混ぜる。

  3. 3

    カップ7分目まで生地を入れる。グラノーラや金時豆をトッピング。

  4. 4

    170度30分で焼く。
    金時豆の甘煮は炊飯ジャーで簡単ID19576371でお試しください〜

    • 金時豆甘煮で簡単マフィン便秘解消美肌にも作り方4写真

コツ・ポイント

お好みで生地にラム酒を加えると大人スイーツに。

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雨にも負けない
雨にも負けない @cook_40125116
2017/07/27 23:53に公開
やっちょむ手抜キッチン♬自称 手抜き料理研究家(笑笑。実験のようにお料理に取り組んでます^ ^インスタ@yacchoomに遊びに来てくださいね〜(o^^o)
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このレシピのキーワード

マフィン 豆乳 グラノーラ 金時豆 ホットケーキミックス

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