【腸活】春野菜のちらし寿司 Mykinso @cook_40128414 寿司酢に甘酒を使用するちらし寿司です。このレシピの生い立ち腸活食材■補菌：甘酒■育菌：スナップエンドウ、たけのこ もっと読む 寿司酢に甘酒を使用するちらし寿司です。このレシピの生い立ち腸活食材■補菌：甘酒■育菌：スナップエンドウ、たけのこ もっと読む 【腸活】春野菜のちらし寿司 Mykinso @cook_40128414 寿司酢に甘酒を使用するちらし寿司です。このレシピの生い立ち腸活食材■補菌：甘酒■育菌：スナップエンドウ、たけのこ もっと読む 寿司酢に甘酒を使用するちらし寿司です。このレシピの生い立ち腸活食材■補菌：甘酒■育菌：スナップエンドウ、たけのこ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 大麦入りごはん 300g スナップエンドウ 4本 菜の花 40g たけのこ 40g えび 6尾 いくら 大さじ1 卵 1個 白だしつゆ 適量 ★甘酒 大さじ2 ★穀物酢 大さじ2 ★塩 小さじ1/2 しょうゆ 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ★の材料を合わせて電子レンジで30秒加熱する。大麦入りごはんに混ぜて、常温で冷ましておく。 2 菜の花は3㎝幅に切り、スナップエンドウは筋を取って塩茹でする。 3 薄焼き卵を焼いて、錦糸卵を作る。 4 1のごはんをお皿に盛り、具材を盛り付ける。 コツ・ポイント ★甘酒を使った酢飯は砂糖不使用で、自然な甘みに仕上がります。★他の春野菜（アスパラ、山菜類など）を使うのもおすすめです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19649679 コピーしました！ Mykinso @cook_40128414 2019/04/10 06:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 国内トップクラスの腸内フローラ検査会社の社員・管理栄養士が手掛ける腸活レシピを紹介します。株式会社サイキンソーは、自宅でできる腸内フローラ検査サービス「マイキンソー：Mykinso」を開発・提供しています。まずは自分の腸内フローラを知ることから始めてみませんか？詳細はこちらから： https://mykinso.com/ もっと読む このレシピのキーワード ちらし寿司 エビ 菜の花 たけのこ スナップエンドウ いくら 卵 甘酒 大麦 ご飯 似たレシピ その他のレシピ 焼きしいたけときゅうりの胡麻しょうゆ和え。 粉チーズ香る♡薄焼きまん丸卵焼き 【覚書】ジャム瓶で塩麹 シュガートースト 味噌野菜タンメン風スープ レンジ４分！ごま★甘辛ごぼう。お弁当にも 我が家の定番！麻婆茄子 簡単で黄金比率！カレイの煮付け 簡単激旨☆サバ缶とキャベツのアヒージョ風 すりおろさない！！簡単♡大根もち Cherry Dr. Pepper Glazed City Ham Dessert pizza Alkaline -Portabella (steak)Mushrooms and Gravy BLT Pasta Salad Pork Humba 幼児食にも♫野菜とチーズのパン チーズじゃが まるでするめ？！えのきを揚げるだけ！ ほうれん草の白和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19649679
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