超簡単バンバンジー

LKmama
LKmama @cook_40254330

超簡単!ヘルシー料理
このレシピの生い立ち
我が家の今日のご飯から

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材料

2.5人前
  1. 鳥肉ささみ 3本
  2. トマト 1個
  3. きゅうり 1本
  4. しゃぶしゃぶ用胡麻だれ お好みの量
  5. マヨネーズ お好みの量
  6. パクチー(薬味) お好みの量
  7. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    それぞれ洗って
    トマトをダイスカット
    きゅうりは皮を剥き短冊切りにして塩もみしておいておきます

  2. 2

    ささみをゆがきます

  3. 3

    肉全体が白くぽっこりしてきたら、お湯からあげます。
    (茹で汁は旨味が出て美味しいからおいててスープに(^ ^)

  4. 4

    粗熱をとります。
    お肉を割いて行きます。
    (^ ^)

  5. 5

    お皿に盛って
    しゃぶしゃぶ胡麻のたれとマヨネーズと塩コショウをふり

    完成(^ ^)

コツ・ポイント

ささみのスジは湯がいてからとっても良い。
お肉は手で割くと、身を潰さず
もっちりしていて食感が良い。
(^_^)
自家製ソースを作ってもgood(^ ^)

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御観覧ありがとうございます◎お嫁さんそして母です。レシピを皆様で共有出来ればと思い上げてます◎牛肉を使っていない食事になります。エンジョイ♪welcome to my page im house wife also mother of child. i love to share my food recipie which is not eat beef. enjoy♪
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