手間減!糖質減!体重減クッキー♪

りゅるりゅる
りゅるりゅる @cook_40177446

糖尿予備群の私のために考えた洗い物なしの、時短!手間減!体重減!クッキー!
このレシピの生い立ち
糖尿予備群から、糖尿に移行したくない一心で、レシピ考えています。働いた後の、ご褒美のコーヒーの時間は、やっぱり、なにかつまみたい。仕事上がりの静かなコーヒータイムは、私の幸せな時間です。

手間減!糖質減!体重減クッキー♪

糖尿予備群の私のために考えた洗い物なしの、時短!手間減!体重減!クッキー!
このレシピの生い立ち
糖尿予備群から、糖尿に移行したくない一心で、レシピ考えています。働いた後の、ご褒美のコーヒーの時間は、やっぱり、なにかつまみたい。仕事上がりの静かなコーヒータイムは、私の幸せな時間です。

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材料

小25枚くらい
  1. おからパウダー 30グラム
  2. 120ml
  3. 小麦粉 30グラム
  4. バター又は製菓用マーガリン 30g
  5. ゼロカロリーの甘味料*パルスイート 10グラム
  6. たまご 1個

作り方

  1. 1

    ポリ袋を計りに乗せ、材料を全部ポリ袋に入れ計量。そして、こねこね。

  2. 2

    混ざったら、ミニ団子を作り、それを手のひらで潰して、平たい丸の形にする。

  3. 3

    クッキングシートに並べていき、180度に予熱したオーブンで25分から30分焼き、冷ましたら出来上がり。

  4. 4

    糖質減の人気レシピNO1に選ばれました!

コツ・ポイント

いかに、洗い物を少なくし、時短で作るかです。私の洗い物は、なし!!すばらしいですよね!これ!自分のブレイクタイムのお菓子作りですから、なるべく時間も手間もかけたくない!!洗ったのは、手だけ。ボールも、型抜き型も、綿棒もなし。

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