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簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ
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簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ-レシピのメイン写真

簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ

seishin
seishin @cook_40074642

いまハリウッドでも話題のフェンネルサラダです。キュウリとフェンネルのスリムパワーでお腹周りがスッキリ!おやつにぜひ!
このレシピの生い立ち
薄着になる春、ダイエットをしようかな?と思い立つ季節でもあります。でも無理をしても続かないので、毎日コンスタントに食せるサラダでのダイエットをと考えたレシピです。ハリウッドセレブもフェンネルでダイエットをしているとの事、おやつ代わりにぜひ!

いまハリウッドでも話題のフェンネルサラダです。キュウリとフェンネルのスリムパワーでお腹周りがスッキリ!おやつにぜひ!
このレシピの生い立ち
薄着になる春、ダイエットをしようかな?と思い立つ季節でもあります。でも無理をしても続かないので、毎日コンスタントに食せるサラダでのダイエットをと考えたレシピです。ハリウッドセレブもフェンネルでダイエットをしているとの事、おやつ代わりにぜひ!

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簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ

seishin
seishin @cook_40074642

いまハリウッドでも話題のフェンネルサラダです。キュウリとフェンネルのスリムパワーでお腹周りがスッキリ!おやつにぜひ!
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薄着になる春、ダイエットをしようかな?と思い立つ季節でもあります。でも無理をしても続かないので、毎日コンスタントに食せるサラダでのダイエットをと考えたレシピです。ハリウッドセレブもフェンネルでダイエットをしているとの事、おやつ代わりにぜひ!

いまハリウッドでも話題のフェンネルサラダです。キュウリとフェンネルのスリムパワーでお腹周りがスッキリ!おやつにぜひ!
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薄着になる春、ダイエットをしようかな?と思い立つ季節でもあります。でも無理をしても続かないので、毎日コンスタントに食せるサラダでのダイエットをと考えたレシピです。ハリウッドセレブもフェンネルでダイエットをしているとの事、おやつ代わりにぜひ!

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材料

2人分
  1. きゅうり 2本
  2. 脂肪分0%ヨーグルト 100cc
  3. フェンネル 小さじ1
  4. 岩塩 小さじ1/3
  5. はちみつ 小さじ1/2
  6. おいしいなめらかライスミルク(新アルファ米) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    フェンネルはビニールに入れて、マグカップの底で細かく砕いておきます。

    • 簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ作り方1写真
  2. 2

    キュウリはピーラーで半分皮を剥いて5mm程度に切ります。ヨーグルト、新アルファ米、はちみつ、岩塩、フェンネルと混ぜます。

    • 簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ作り方2写真
  3. 3

    盛り付けてから、少量のフェンネルを飾れば出来上がりです。

    • 簡単セレブダイエット! フェンネルサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

作り置きしておくと、キュウリから水分がでて水っぽくなりがちですが、新アルファ米を入れる事で水っぽくならずに美味しく召し上がれます。フェンネルが苦手な方はなるべく細かく刻んではちみつを多めに入れると食べやすくなります。

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seishin
seishin @cook_40074642
2017/04/01 03:33に公開
★★H27.3.4お知らせ更新★★ 弊社『新アルファ米 おいしいなめらか白粥』は、フリーズドライの様にお湯をかけてから時間をかけて戻す必要がありません。お湯をかけて良くかき回すだけで素早くお粥を作る事が出来ます。高齢者の介護食やお子様の食事、ダイエット中の女性等の幅広い年齢層にご利用頂けます。こちらでは『おいしいなめらか白粥』を使用しての様々なレシピを紹介していきます。
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