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むきサメのムニエル
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むきサメのムニエル-レシピのメイン写真

むきサメのムニエル

ゆうこラボ
ゆうこラボ @cook_40095923

むきサメ(皮をむいたサメ)。東北では煮魚にすることが多いですが、ムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
東北では、煮魚にすることが多いむきサメですが、
淡白な味なので、オリーブオイルでムニエルにしてもおいしいです。

さめ というと抵抗があるかもしれませんが、柔らかくクセのない味なので、魚が苦手な人にもおすすめです。

むきサメ(皮をむいたサメ)。東北では煮魚にすることが多いですが、ムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
東北では、煮魚にすることが多いむきサメですが、
淡白な味なので、オリーブオイルでムニエルにしてもおいしいです。

さめ というと抵抗があるかもしれませんが、柔らかくクセのない味なので、魚が苦手な人にもおすすめです。

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むきサメのムニエル

ゆうこラボ
ゆうこラボ @cook_40095923

むきサメ(皮をむいたサメ)。東北では煮魚にすることが多いですが、ムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
東北では、煮魚にすることが多いむきサメですが、
淡白な味なので、オリーブオイルでムニエルにしてもおいしいです。

さめ というと抵抗があるかもしれませんが、柔らかくクセのない味なので、魚が苦手な人にもおすすめです。

むきサメ(皮をむいたサメ)。東北では煮魚にすることが多いですが、ムニエルも美味しいです。
このレシピの生い立ち
東北では、煮魚にすることが多いむきサメですが、
淡白な味なので、オリーブオイルでムニエルにしてもおいしいです。

さめ というと抵抗があるかもしれませんが、柔らかくクセのない味なので、魚が苦手な人にもおすすめです。

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材料

2人分
  • むきサメ 4切れ
  • 塩コショウ 少々
  • 薄力粉 少々
  • オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    むきさめ
    塩コショウをします。
    コショウは多目がおいしい。

    • むきサメのムニエル作り方1写真
  2. 2

    小麦粉をまぶして、オリーブオイルを入れて熱したフライパンで焼きます。

    • むきサメのムニエル作り方2写真
  3. 3

    ひっくり返して反対側も焼き目をつけたら、蓋をして中まで火を通します。

    • むきサメのムニエル作り方3写真
  4. 4

    火が通ったらできあがり。付け合わせにエリンギも焼きました。

    • むきサメのムニエル作り方4写真

コツ・ポイント

クセのない淡白な味なのでコショウを多めにして、アクセントにします。
でも、子供用にはコショウ控えめでどうぞ。

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ゆうこラボ
ゆうこラボ @cook_40095923
2016/02/16 08:08に公開
全国で「ごはん会」「ラクレットの会」を開催しています。FB 「はがゆうごはん レシピ」グループ https://www.facebook.com/groups/769650236421095/ (メンバー 1000人以上 2016年3月現在)オフィシャルブログ http://ameblo.jp/beautesante/
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