バナナヨーグルト☆
bonbonchoc @cook_40138035
プレーンヨーグルトにバナナを乗せたダイエットおやつです☆
このレシピの生い立ち
食トレを受けている管理栄養士さんに教わりました。加糖のヨーグルトよりカロリーを抑えつつ、バナナで甘味もあります。(*^_^*)
バナナヨーグルト☆
プレーンヨーグルトにバナナを乗せたダイエットおやつです☆
このレシピの生い立ち
食トレを受けている管理栄養士さんに教わりました。加糖のヨーグルトよりカロリーを抑えつつ、バナナで甘味もあります。(*^_^*)
作り方
- 1
プレーンヨーグルトとバナナを用意する。
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- 2
器にヨーグルトを入れ、輪切りにしたバナナを乗せて召し上がれ♪
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- 3
イチゴを乗せたら、ショートケーキみたい♪
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- 4
☆2020/4/30 苺ヨーグルトver.写真追加しました。
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- 5
☆2020/5/21 ゴールドキウイver.写真追加しました。
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- 6
☆2024/2/12 ギリシャヨーグルト+みかんの缶詰ver.写真追加しました。
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コツ・ポイント
特にありません。バナナでなく、りんごや苺もいいですね☆
2017年4月5日開設☆80万アクセス感謝!(^^)2024.3.10 ありがとうございました。2017年か2018年の年末から半年間で16kgの減量に成功したのに、リバウンドしてしまい、2022年7月中旬に人生最重量になってしまい、改めてダイエット決意して、約3年で25.9kg痩せました！がんばります！！スローペースですが、宜しくお願いします。
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