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麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐
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麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐-レシピのメイン写真

麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

麻婆豆腐の素で簡単ブロッコリーと海老の麻婆豆腐です
ブロッコリーに麻婆豆腐のタレがよく絡み美味いです
このレシピの生い立ち
海老 ブロッコリー は低カロリーなので麻婆豆腐に入れてみたら美味しかったので

麻婆豆腐の素で簡単ブロッコリーと海老の麻婆豆腐です
ブロッコリーに麻婆豆腐のタレがよく絡み美味いです
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麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐

スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572

麻婆豆腐の素で簡単ブロッコリーと海老の麻婆豆腐です
ブロッコリーに麻婆豆腐のタレがよく絡み美味いです
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海老 ブロッコリー は低カロリーなので麻婆豆腐に入れてみたら美味しかったので

麻婆豆腐の素で簡単ブロッコリーと海老の麻婆豆腐です
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材料

  • 麻婆豆腐の素3人前×2のヤツ 半分
  • 豆腐 1丁
  • 冷凍剥き海老 80gくらい
  • 冷凍ブロッコリー 80gくらい
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーと海老をサッと茹で水切りして準備する

    • 麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐作り方1写真
  2. 2

    フライパンに麻婆豆腐の素に書いてある通りにとろみ粉を入れる前まで作ります

    • 麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐作り方2写真
  3. 3

    とろみ粉入れる前に海老ブロッコリー入れ絡ませます

    • 麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐作り方3写真
  4. 4

    火を止めとろみ粉を入れよく混ぜ火をつけて煮立たせトロミがついたら完成です

    • 麻婆豆腐の素で海老ブロッコリーの麻婆豆腐作り方4写真

コツ・ポイント

ブロッコリーと海老はサッと下茹でするくらいが良いです

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スナックあられ
スナックあられ @cook_40103572
2019/04/10 11:44に公開
簡単 楽チン 節約レシピです 最近はクリームチーズ使ってダイエットメニューです たまに分量間違えてるので味見して下さいね (気付いた時に直してますが)
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このレシピのキーワード

剥きエビ 冷凍ブロッコリー 豆腐

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