白胡麻と黒胡麻の割合は4:1くらいが丁度いいです。全て白胡麻でもOK。全て黒胡麻だと苦くなるのでやめておきましょう。

フライパンにマシュマロを入れて点火し、弱火でマシュマロを溶かす。大きめのマシュマロの場合は小さく千切ると溶けやすいです。

マシュマロが溶けて膨らんで来たら胡麻を投入。

手早く絡めるように混ぜる。

ひとまりになったら火からおろす。

クッキングシート（又はアルミホイル）に移し、熱いうちにクッキングシートの上から押さえて厚みを均一にする。

こんな感じにまとめます。（後で切るので四角でなくても大丈夫）写真は11×11cm位の大きさです。

粗熱が取れたら好みの大きさに切り分ける。冷めるとサクサクになります。

2016.3.4☆クックパッドダイエット「ダイエット中でも安心！太らないお菓子」レシピコンテストで最優秀賞を頂きました！

2016.10.3☆cookpadダイエット『クックパッドの太らないお菓子』に掲載して頂きました♡（p16-17）