鶏肉とニンニクの芽の炒め物

こうのしん
こうのしん @cook_40125290

ご飯がすすむおかずです。
このレシピの生い立ち
中国で食べた料理を再現したくて作ってみました。

鶏肉とニンニクの芽の炒め物

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中国で食べた料理を再現したくて作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. ニンニクの芽 1束
  3. 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    ニンニクの芽は3cm長さに切ります。鶏肉は1.5cm角に切り、酒大さじ1をふっておきます。

  2. 2

    フライパンに油をしき、ニンニクの芽を軽く炒めて一旦取り出します。

  3. 3

    空いたフライパンに、鶏肉を入れて炒めたらニンニクの芽を戻して塩胡椒を振ります。

  4. 4

    醤油大さじ1、オイスターソース小さじ1を加え、全体に火が通ったら完成!

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ヘルシー料理を研究中の二児の母です。
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