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サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~
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サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~-レシピのメイン写真

サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

余ったカオマンガイソースを揚げ焼きにしたサワラにかけました☆
アジアン風のソースです。

このレシピの生い立ち
カオマンガイで使ったソースが余ったので。

余ったカオマンガイソースを揚げ焼きにしたサワラにかけました☆
アジアン風のソースです。

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カオマンガイで使ったソースが余ったので。

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サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~

ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823

余ったカオマンガイソースを揚げ焼きにしたサワラにかけました☆
アジアン風のソースです。

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カオマンガイで使ったソースが余ったので。

余ったカオマンガイソースを揚げ焼きにしたサワラにかけました☆
アジアン風のソースです。

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カオマンガイで使ったソースが余ったので。

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材料

2人分
  • サワラ(刺身ブロック) 200g
  • 塩こしょう 少々
  • 酒 少々
  • 小麦粉 適量
  • サラダ油 大さじ1
  • カオマンガイソースID:19622896 大さじ1と1/2
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作り方

  1. 1

    サワラは食べやすい大きさに切り、酒をふってしばらく置きます。
    水気を拭き取って塩コショウをします。

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方1写真
  2. 2

    小麦粉を薄くつけます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、中火で2分ほど焼きます。

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方3写真
  4. 4

    きつね色になったら火を弱めてふたをし、2分ほど蒸し焼きにします。
    器に盛り付けます。

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方4写真
  5. 5

    カオマンガイに使ったソースです。
    ID:19622896

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方5写真
  6. 6

    盛り付けたサワラにカオマンガイソースをかけて完成!

  7. 7

    ☆カオマンガイソースDE新玉ねぎ焼き☆
    ID:19207729

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方7写真
  8. 8

    炊飯器DEボリューム満点カオマンガイ風☆
    ID:19620100

    • サワラの揚げ焼き~カオマンガイソース~作り方8写真

コツ・ポイント

サワラは厚めに切ったほうが食べごたえUPです☆

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ひづしいか
ひづしいか @cook_40055823
2017/03/30 21:05に公開
思い立ったら速攻実行!好奇心旺盛は二児の母です☆
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このレシピのキーワード

海南チキンライス さわら 酒 刺身 小麦粉

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