トマトとモロヘイヤの冷製パスタ

sachi825
sachi825 @sachi825

話題入り感謝☆野菜の王様モロヘイヤとトマトで栄養満点♡美肌効果も♡ひんやりさっぱりの冷製パスタです

このレシピの生い立ち
好きな組み合わせで、冷製パスタにしてみました♪

《コツ・ポイントの続き》
パスタを茹でる時は、水:塩=1ℓ:10gを目安にして下さい。

トマトとモロヘイヤの冷製パスタ

話題入り感謝☆野菜の王様モロヘイヤとトマトで栄養満点♡美肌効果も♡ひんやりさっぱりの冷製パスタです

このレシピの生い立ち
好きな組み合わせで、冷製パスタにしてみました♪

《コツ・ポイントの続き》
パスタを茹でる時は、水:塩=1ℓ:10gを目安にして下さい。

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材料

2人分
  1. パスタスパゲッティーカッペリーニ 160g
  2. 完熟トマト 1個
  3. モロヘイヤ 1袋(100g)
  4. ☆白だし 大さじ3杯
  5. オリーブオイル 大さじ2杯
  6. レモン 小さじ1杯
  7. ☆にんにく(すりおろし) 小さじ1杯
  8. 岩塩・黒粒胡椒 少々

作り方

  1. 1

    トマトを2㎝角にカットしておく

  2. 2

    モロヘイヤの葉を茎から外しておく(コツ参照)

  3. 3

    パスタを袋の記載の+1分で茹でて、茹で上がり30秒前に2を加える

  4. 4

    3をザルに取って湯切りして、流水(氷水)で締めておく

  5. 5

    パスタを茹でてる間に、大きめのボウルに☆・1を加えて混ぜ合わせておく

  6. 6

    5に4を加えてソースを絡め、岩塩・黒粒胡椒で味を整える

  7. 7

    お皿に盛り付けたら、出来上がり!

    お好みで岩塩を振って下さいね♡

  8. 8

    『ズッキーニの和風冷製パスタ』(レシピID : 17528461

  9. 9

    『モロヘイヤの冷たいつけだれ♪』( レシピID : 18790643

  10. 10

    『モロヘイヤのお浸し』( レシピID : 18699976

  11. 11

    『トマトのオイスー(オイ酢ー和え)』( レシピID:20298791

  12. 12

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  13. 13

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コツ・ポイント

茎の先は柔らかければ加えて下さい。茎の根元の固い部分は茹でても繊維質が強く固いので、捨てて下さい

冷たく仕上げるために、麺を始め、調理用具やお皿、白だし・めんつゆなど・・冷やせる材料を全て冷やしておくといいです!

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