食前スムージーby菜々食ｸｯｷﾝｸﾞ

Name: 食前スムージーby菜々食ｸｯｷﾝｸﾞ
Yield: 大勢
Cuisine: 日本語
Ingredients: 有機キウイ（熟れたもの） 1~2個; 有機バナナ(完熟) 1本（お好みで増やしても）; 有機豆乳（無調整） 100㏄~（お好みで）; オーガニックメープルシロップ お好みで; 自然塩 少々

神戸芦屋料理教室 @cook_40236691

神戸オーガニック料理教室の菜々食CookingClassです(^^)v　食前のスムージはレッスンで行ったものです！
このレシピの生い立ち
神戸にある
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ブログ＞http://ameblo.jp/saisaishokucookingclass/

食前スムージーby菜々食ｸｯｷﾝｸﾞ

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材料

大勢

有機キウイ（熟れたもの） 1~2個
有機バナナ(完熟) 1本（お好みで増やしても）
有機豆乳（無調整） 100㏄~（お好みで）
オーガニックメープルシロップお好みで
自然塩少々

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作り方

1

キウイとバナナは皮を向き、一口大に切ってからミキサーに
2

１に豆乳も加え、メープル、塩を加えてお好みの味に整えましょう！
3

たべる直前に、飲むことによって、消化を助けます(^^)v
朝なら、一人で全部飲んでも
4

豆乳もお好みで増やしたり、水に変えたりしてくださいね！

コツ・ポイント

お好みの味で整えましょう！
食前に飲むことで空腹感も抑えられます。

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2013/11/11 02:43に公開

神戸芦屋cookingclass(レシピ制作・料理教室)神戸料理教室レシピ制作・動画レシピ制作、料理教室から配信。Instagram https://www.instagram.com/sayuri.ibusuki/Twitter https://mobile.twitter.com/SaishokuCooking

このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナキウイ

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