弁当のおかずに◎鯖の南蛮漬け ふれでりっく。 @cook_40113137 冷凍保存ok◎お弁当のおかずに最適◎このレシピの生い立ち弁当のおかずに臭みのない魚料理を使いたかったため♪♪ もっと読む 冷凍保存ok◎お弁当のおかずに最適◎このレシピの生い立ち弁当のおかずに臭みのない魚料理を使いたかったため♪♪ もっと読む 弁当のおかずに◎鯖の南蛮漬け ふれでりっく。 @cook_40113137 冷凍保存ok◎お弁当のおかずに最適◎このレシピの生い立ち弁当のおかずに臭みのない魚料理を使いたかったため♪♪ もっと読む 冷凍保存ok◎お弁当のおかずに最適◎このレシピの生い立ち弁当のおかずに臭みのない魚料理を使いたかったため♪♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 鯖 2切れ 適度な大きさに切る 玉ねぎ 少し 人参 少し 白ネギ 少し 片栗粉 大さじ2くらい ☆醤油 大さじ2～3 ☆砂糖 大さじ1～2 ☆酢 大さじ2くらい ☆だし汁 100cc 塩 少々 油 適量 生姜 大さじ1くらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖を生姜と一緒に茹でて臭みをとり、水分をとって、塩を少々ふって、片栗粉をまぶして油を敷いたフライパンで両面を軽く焼く。 2 玉ねぎは薄く切って水にさらす。人参は細く切る。白ネギは荒みじんにしておく。このあたりの材料はあるものを適当に♪ 3 鯖を焼いていたフライパンに☆と切った野菜も全て入れて、軽く煮立てたら完成。 4 暫くたれに浸けておいて、お弁当のカップに入れて冷凍しておけば、前日の夜に自然解凍して翌朝お弁当に持っていけます！ コツ・ポイント ☆の分量はほぼ目分量なので調節してください(｡☌ᴗ☌｡) 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19664269 コピーしました！ ふれでりっく。 @cook_40113137 2017/08/06 09:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 片栗粉 にんじん 玉ねぎ しょうが 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ プロテインシェイカー使用。バニラアイス 炊飯器！手羽先の参鶏湯風 洋風豆腐ステーキ！プチトマトバジルソース トロねば♪オクラと椎茸のお味噌汁♪ 大葉と納豆のチャーハン 鯖缶で！門外不出のトマトパスタ レンジで簡単甘くなるトウモロコシの茹で方 簡単！定番！我が家の豚肉 青椒肉絲 みょうが大量消費！みょうが味噌♪ 麺つゆで簡単♡我が家のふわとろっ親子丼✨ Roasted red bell pepper and green bean pesto ravioli NSNG crockpot unstuffed cabbage rolls (pigs in the blanket) Chili Dog Sauce Chocolate Chip Cookies Homemade meatball subs 夏のおかずカレー 納豆とエノキキャベツの和え物 辛いインスタントラーメン ほうれん草と新玉の和風和風パスタ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19664269
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