ヘルシー豆腐ドーナツ
ヘルシーで簡単に作れちゃう、豆腐ドーナツです☺
このレシピの生い立ち
ダイエット中のおやつにと考えました。
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ダイエット中のおやつにと考えました。
ボウルにBの材料を入れて泡立て器で混ぜてなめらかにつぶす。
☆豆腐の水切りはしなくてもよい
Aをふるい入れてゴムベラでぎゅっと押しながら生地がまとまるまで混ぜる。
*黒ごま味にしたい場合はここで黒いりごまを入れる
打ち粉をふった台に生地をのせ、12等分にして直径3cmに丸めて、上からも打ち粉をふる。
中温(170℃)の揚げ油できつね色になるまで揚げる。
☆フライパンで揚げ油3cm程
*きなこ味にしたい場合は少しドーナツを冷やしてから振りかける。
しっかりコネてください☺
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