ヨーグルトだけ?!のチーズケーキ

チーズケーキが大好きで…でも、カロリーと血糖値、脂肪が気になって…超~ヘルシーにしてみた♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーにしたかったので・・
ヨーグルトのお勧めはブルガリアと、バイオプロなんちゃらってやつです。
ナチュレ恵はお勧めしません(汗)
ラム酒は別のモノでも良いかと♪
口当たりも、味もサッパリで1ホール一人で食べれちゃいました(笑)
ヨーグルトだけ?!のチーズケーキ
チーズケーキが大好きで…でも、カロリーと血糖値、脂肪が気になって…超~ヘルシーにしてみた♪
このレシピの生い立ち
簡単でヘルシーにしたかったので・・
ヨーグルトのお勧めはブルガリアと、バイオプロなんちゃらってやつです。
ナチュレ恵はお勧めしません(汗)
ラム酒は別のモノでも良いかと♪
口当たりも、味もサッパリで1ホール一人で食べれちゃいました(笑)
作り方
- 1
ヨーグルトは2〜3時間水切りをしておく。バターは常温で柔らかく、卵黄・卵白に分け、型にバターを塗りつけておく。
- 2
①バターに砂糖30gを入れて良く混ぜる。卵黄を一個ずつ入れてその都度よく混ぜる。コーンスターチを入れて良く混ぜる。
- 3
②①にヨーグルトを入れ混ぜる。レモン汁も入れて混ぜる。網などでこす(口当たりが違うので)ラム酒をちょっぴり入れて混ぜる。
- 4
オーブンを130度で予熱開始。卵白に砂糖を数回に分けて入れ、その都度よく混ぜ、しっかりとしたメレンゲを作る。
- 5
出来たメレンゲの3分の1量をヨーグルト生地に入れて良く混ぜる。残りのメレンゲに、今度はヨーグルト生地を入れて混ぜ合わせる
- 6
混ぜすぎず、でも丁寧に混ぜていく。
生地を型に流しいれて、空気抜きをトントンしてオーブンへ入れる。 - 7
オーブン皿にぬるま湯を入れて130度で1時間ほど焼く。底が取れる型はアルミホイルで底を覆っておくこと。
- 8
オーブンは家庭によって違うので、様子見で時間を延ばしてください。
コツ・ポイント
混ぜるだけの簡単レシピですが…
火の入りが遅い(我が家だけかし?)かなぁ・・。
小さなココット皿とかの方が早く焼けるかも?
追記しました。
ヨーグルト入れる記載がなかったです(汗)
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