甘酢あんでさっぱり！鯖 だんどり亭 @dandori フライパンだけ！ほんのり甘ずっぱさが食欲そそります！このレシピの生い立ち鯖のムニエルを作ろうとして路線変更 もっと読む フライパンだけ！ほんのり甘ずっぱさが食欲そそります！このレシピの生い立ち鯖のムニエルを作ろうとして路線変更 もっと読む 甘酢あんでさっぱり！鯖 だんどり亭 @dandori フライパンだけ！ほんのり甘ずっぱさが食欲そそります！このレシピの生い立ち鯖のムニエルを作ろうとして路線変更 もっと読む フライパンだけ！ほんのり甘ずっぱさが食欲そそります！このレシピの生い立ち鯖のムニエルを作ろうとして路線変更 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ 1匹 塩胡椒 少々 小麦粉 適量 甘酢あん 水 200cc 酢 大さじ1 醤油 大さじ1 片栗粉 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバの骨をよけながら切る塩胡椒を軽く振り小麦粉をまぶすフライパンに油少々で両面をしっかり焼く 2 甘酢あんの材料をよく混ぜて一気に加えからめて完成 コツ・ポイント サバはていねいに骨抜きをしても包丁でそぐようにほねを取ってもＯＫ片面2分程焼けばＯＫ甘酢を入れたら30秒程中火で煮ましょう 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19672971 コピーしました！ だんどり亭 @dandori 2014/03/28 02:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり もっと読む このレシピのキーワード サバ 片栗粉 小麦粉 似たレシピ その他のレシピ ジャンボ大葉おにぎり😻 簡単昼食夕飯サッパリしらす大根おろし素麺 ごろっとしいたけのゴーヤチャンプルー😻 自家製ミートソース 美味しい！とまおっ流太巻き ビニール袋で簡単♪鶏ひざ軟骨のから揚げ 鶏もも肉とじゃがいもの甘辛～♪ 白菜の大量消費★超簡単おつまみサラダ★ お手軽！フライパンで塩鶏じゃが（鶏胸肉） レンジで簡単☆おからの卵サラダ Quick vanilla cake Lava cakes banana chips Chicken Enchilada Lasagna caramel peanut butter frosting 肉まん オイルサーディン簡単グラタン たらの芽の肉巻き 超簡単♪セロリの塩昆布あえ☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19672971
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