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チキンのクリーム煮
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チキンのクリーム煮-レシピのメイン写真

チキンのクリーム煮

HoneyBeeJ
HoneyBeeJ @cook_40062286

材料も少なく、時間もかからず、美味しくてご飯が進む、便利おかずです。
このレシピの生い立ち
グラタンを作ろうと思いましたが、ちょっと面倒だったので手抜きしました。でも、美味しくて、御飯がどんどん進みます♪

材料も少なく、時間もかからず、美味しくてご飯が進む、便利おかずです。
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グラタンを作ろうと思いましたが、ちょっと面倒だったので手抜きしました。でも、美味しくて、御飯がどんどん進みます♪

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HoneyBeeJ
HoneyBeeJ @cook_40062286

材料も少なく、時間もかからず、美味しくてご飯が進む、便利おかずです。
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グラタンを作ろうと思いましたが、ちょっと面倒だったので手抜きしました。でも、美味しくて、御飯がどんどん進みます♪

材料も少なく、時間もかからず、美味しくてご飯が進む、便利おかずです。
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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 150ｇ
  2. ほうれん草 １ワ
  3. バター 適量
  4. 塩 小さじ１
  5. 黒コショウ 適量
  6. チューブにんにく 適量
  7. 小麦粉 大さじ１
  8. 牛乳 100cc
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る。

  2. 2

    ほうれん草を電子レンジで1分チンする。

  3. 3

    フライパンを熱し、バターを入れ溶かす。

  4. 4

    鶏むね肉を炒め、小麦粉をまぶす。

  5. 5

    ４にほうれん草を入れ、一緒に炒める。

  6. 6

    牛乳と塩、黒コショウ、チューブにんにくを混ぜておく。

  7. 7

    ５の中に６を入れ、２，３分煮込む。

  8. 8

    できあがり！！！

コツ・ポイント

全部で5分以内で完了します。炒める時に中まで火が通っていなくても、煮込むので大丈夫です。

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HoneyBeeJ
HoneyBeeJ @cook_40062286
2014/04/01 10:58に公開

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