キャベツときゅうりとわかめのごま和え

Name: キャベツときゅうりとわかめのごま和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/4個; きゅうり 1本; わかめ(乾燥) 5ｇ; 塩 小１/2; ☆しょうゆ、酢 各小１; ☆白すりごま、ごま油 各大１

kaana57 @kanakosato

火を使わず簡単調理☆
ごま油風味が食欲そそる◎
野菜と海藻をたっぷり摂れる、身体に嬉しいヘルシーメニューです。
このレシピの生い立ち
さっぱりとした野菜を食べたくなって作りました♪

キャベツときゅうりとわかめのごま和え

kaana57 @kanakosato

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材料

4人分

キャベツ 1/4個
きゅうり 1本
わかめ(乾燥) 5ｇ
塩小１/2
☆しょうゆ、酢各小１
☆白すりごま、ごま油各大１

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作り方

1

キャベツはざく切り、きゅうりは薄切りにしてざるに入れ、塩をもみこむ。
わかめは水で戻し、水分をしっかりきる。
2

キャベツときゅうりをざっと洗って塩を落とし、しっかり水気をきる。
3

ボウルに☆を入れ、キャベツ、きゅうり、わかめを和える。
4

※2022.7.21
クックパッドプレミアム献立に掲載されました。
どうもありがとうございます♪

コツ・ポイント

＊和える前に材料全ての水分をよくきることで美味しく仕上がります。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2017/08/10 02:33に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

ごま和えワカメキャベツキュウリ

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