納豆たまごかけご飯

Name: 納豆たまごかけご飯
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ご飯 お好みの量; たまご 1個; 納豆 1パック; アマニ油 小さじ1; ねぎ お好みで; めんつゆ(3倍濃縮) お好みで

ひと手間加えて普段とは違う納豆たまごかけご飯はいかがですか？
このレシピの生い立ち
亜麻仁油の摂取には胃酸の分泌も高めつつ、不足した亜鉛、ビタミンＢ群、マグネシウムを一緒に摂取できる納豆を組み合わせると良いです。
栄養満点のたまごも加え、納豆たまごかけご飯は、朝食にもぴったりです。

材料

1人分

卵白と納豆をよく混ぜることでふわふわになります。
たまごを加えているので、味が薄く感じるかもしれませんので、お好みでめんつゆを加えてください。

JA全農たまご @cook_40069978

2016/02/29 02:26に公開

JA全農たまごです。おいしいたまご料理をご紹介します！コック帽をかぶっているのは「オムレッツくん」です！SNSもチェックしてみてね♬(◎＾＾◎)FB：https://www.facebook.com/homme.letsツイッター：https://twitter.com/jz_tamago

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