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緑色ピラフ
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緑色ピラフ-レシピのメイン写真

緑色ピラフ

gulistanjp
gulistanjp @cook_40256254

緑色の野菜だけで作ったピラフです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に残存している野菜が全部緑色だったことから。出来上がりはそんなに緑色ではないですが…

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gulistanjp
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緑色の野菜だけで作ったピラフです。
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冷蔵庫に残存している野菜が全部緑色だったことから。出来上がりはそんなに緑色ではないですが…

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材料

米2合分
  • 米 2合
  • 水 2カップ
  • 鶏もも肉 1枚
  • にんにく(みじん切り) 大一欠片
  • パセリのみじん切り 適量
  • 冷凍ズッキーニ 適量
  • グリーンピース(冷凍) 適量
  • 玉ねぎ 半分
  • ピーマン 1個
  • 塩、胡椒、一味、クミン お好みで
  • チキンストック 1/2個
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    ニンニクと肉以外の野菜は大きめのみじん切りにして全部ボールに。お米は洗ってザルに上げておく。

    • 緑色ピラフ作り方1写真
  2. 2

    ニンニクと一口大に切った鶏肉とパセリと調味料とオリーブオイルを鍋に入れて中火で炒めていく。鶏皮は除去済み。

    • 緑色ピラフ作り方2写真
  3. 3

    蓋をしながら肉に火が通るまで炒める。

    • 緑色ピラフ作り方3写真
  4. 4

    ボールに入れておいた野菜すべてとチキンストックを投下し、弱火で火が通るまで蓋をしながら炒める。

  5. 5

    水気を切った米と水を加え、中火にして、グツグツ言い出すまでそのままにする。もちろん、混ぜてくださいね。

  6. 6

    グツグツし出したらすぐに弱火にし、布巾をかぶせた上に蓋をして、10分で炊く。鍋が小さいなら、さらに弱火に。

    • 緑色ピラフ作り方6写真
  7. 7

    10分後、火を消して、十分に蒸らす。蒸らした後、温かいうちにしゃもじで軽く混ぜ込むのが重要!

コツ・ポイント

調理直後は、ご飯と具が分かれてしまっているので、出来上がって蒸した後、必ずご飯を混ぜてください。

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gulistanjp
gulistanjp @cook_40256254
2014/04/02 22:46に公開
自身はアラブ日本のダブル、パートナーはアラブ人、好きな料理はマスターしたい度NO.1のトルコ料理。使うお肉は手に入りやすいハラール鶏ももが一番多いです。というかモモ肉のレシピばっかりになっています。
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このレシピのキーワード

ピラフ ピーマン ズッキーニ グリーンピース 鶏もも肉 にんにく クミン 玉ねぎ 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19680789
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