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ひよこ豆のごはん♡
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ひよこ豆のごはん♡-レシピのメイン写真

ひよこ豆のごはん♡

きみみ✧˖
きみみ✧˖ @cook_40162150

ごはんに混ぜて炊くだけです☆
このレシピの生い立ち
Kis-My-Ft2の北山宏光さんが一万円生活でヒヨコさんを作っていたのを思い出してきゅん♪ 笑 我が家のごはんのレパートリーです☆

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きみみ✧˖
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材料

2人分
  • 白米&玄米mix 3合分
  • 水 3合分強
  • 混ぜる材料
  • ひよこ豆 50g程
  • 白ごま 適宜
  • キヌア 適宜
  • 麦 適宜
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作り方

  1. 1

    ごはん3合に混ぜる材料を混ぜて炊く。

  2. 2

    ガルバンソ (スペイン語: Garbanzo) 西アジア原産,インドの生産が多い。名前はヒヨコの頭に形が似ているから。

  3. 3

    Ca,ビタミンB1を多く含む☆乾燥品は一晩水につけてもどす☆

コツ・ポイント

混ぜる材料に合わせて、水を若干加減してください(^^)

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きみみ✧˖
きみみ✧˖ @cook_40162150
2014/04/02 04:40に公開
専業主婦です、22歳頃からの記録です。少しでもここからの情報が誰かの役にたてば良いなと思っています☆彡https://www.instagram.com/kimi_cooking/https://cookpad.wasmer.app/kitchen/17423586
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このレシピのキーワード

ご飯 ひよこ豆 玄米 キヌア

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