ニラの和え物

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ちょっとして1品の副菜。
このレシピの生い立ち
副菜はあると嬉しいから～
いつもなんかしら1品…ほしい。

ニラの和え物

クリーピングタイム☆'s cooksnap of when they made ニラの和え物.
赤紫芋介
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材料

2～3人分
  1. ニラ 25ｇ
  2. ※リケンのノンオイル青じそ 小さじ1
  3. ※ごま油 小さじ1
  4. ◎白いりごま(ひねる) 少々
  5. ◎かつお節 少々

作り方

  1. 1

    ニラをレンジで加熱をする。
    (約600W30秒)
    (a)

  2. 2

    (a)の水分をしっかり切って、ボールに※を入れて混ぜ合わせる。

  3. 3

    ◎を振る。

コツ・ポイント

レンジで加熱をした後、ニラの水分をしっかり切る。
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赤紫芋介
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2374件感謝です。
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