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ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み
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ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み-レシピのメイン写真

ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み

renanatsu
renanatsu @cook_40111007

こってり味噌味でレタスがモリモリ進みます♪
黒豆たっぷりでダイエット効果&美肌効果も♡
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたかったので。
栄養価が高く、美肌にもいい黒豆を組み合わせてみました。

こってり味噌味でレタスがモリモリ進みます♪
黒豆たっぷりでダイエット効果&美肌効果も♡
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたかったので。
栄養価が高く、美肌にもいい黒豆を組み合わせてみました。

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ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み

renanatsu
renanatsu @cook_40111007

こってり味噌味でレタスがモリモリ進みます♪
黒豆たっぷりでダイエット効果&美肌効果も♡
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたかったので。
栄養価が高く、美肌にもいい黒豆を組み合わせてみました。

こってり味噌味でレタスがモリモリ進みます♪
黒豆たっぷりでダイエット効果&美肌効果も♡
このレシピの生い立ち
野菜をいっぱい食べたかったので。
栄養価が高く、美肌にもいい黒豆を組み合わせてみました。

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材料

2〜3人分
  1. 豚肉 200g
  2. 蒸し黒豆 80g
  3. もやし 1袋
  4. ◯醤油 大さじ1
  5. ◯砂糖 大さじ1
  6. ◯味噌 大さじ2
  7. ◯水 大さじ3
  8. ◯すりおろし生姜 小さじ1
  9. レタス 1/2玉
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作り方

  1. 1

    レタスを1枚ずつはがして、水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。

  2. 2

    フライパンで豚肉を炒める。色が変わってきたら黒豆ともやしを加えて軽く炒める。

    • ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み作り方2写真
  3. 3

    よく混ぜ合わせた◯の材料を1に加える。
    水分が少なくなるまで煮詰めたらできあがり♪

    • ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み作り方3写真
  4. 4

    レタスに包んで召し上がれ♡

    • ヘルシー&美肌☆黒豆と豚肉のレタス包み作り方4写真
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renanatsu
renanatsu @cook_40111007
2017/08/21 14:36に公開

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