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【レンジで簡単1品】豆腐チーズ
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【レンジで簡単1品】豆腐チーズ-レシピのメイン写真

【レンジで簡単1品】豆腐チーズ

たかたかっち♪
たかたかっち♪ @cook_40107881

簡単にレンチンするだけなので、あと一品って時や、おつまみ、ダイエット中のおやつ、手軽にタンパク質を取りたい時に(^^)
このレシピの生い立ち
筋トレ後の小腹が空いた時に、冷蔵庫にあるもので簡単に…と(^^ゞ

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筋トレ後の小腹が空いた時に、冷蔵庫にあるもので簡単に…と(^^ゞ

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【レンジで簡単1品】豆腐チーズ

たかたかっち♪
たかたかっち♪ @cook_40107881

簡単にレンチンするだけなので、あと一品って時や、おつまみ、ダイエット中のおやつ、手軽にタンパク質を取りたい時に(^^)
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筋トレ後の小腹が空いた時に、冷蔵庫にあるもので簡単に…と(^^ゞ

簡単にレンチンするだけなので、あと一品って時や、おつまみ、ダイエット中のおやつ、手軽にタンパク質を取りたい時に(^^)
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材料

  1. 豆腐(木綿、絹どちらでもお好みで) 食べたい位
  2. とろけるチーズ 1枚
  3. 胡椒、しょうゆ 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐を水切りしておく

    水切りした豆腐を耐熱皿にいれて、チーズをのせる

  2. 2

    レンジ(500w)で1分位～、チーズがとける位温めて、胡椒としょうゆをかけたら完成

  3. 3

    お好みでしょうゆの代わりに、胡椒とオリーブオイルでも美味しいです

コツ・ポイント

水切りした豆腐は温める前に室温に出しておくとレンチン時間が短くてすみます
冷蔵庫から出して直ぐだと加熱時間がもう少し長めになります

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たかたかっち♪
たかたかっち♪ @cook_40107881
2019/04/28 22:50に公開
肉好き息子2人の母です。家にある材料で簡単・手軽に出来るメニューを日々研究中です(^^)息子2人…ご飯は白飯派！味付きご飯は苦手(肉丼除く)皆さんのメニューを参考に簡単ランチも楽しんでます
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