レンジだけ☆ささみの味噌ヨーグルト漬け
nozomi☆☆ @cook_40255958
パサつくささみも、ヨーグルト効果でしっとり柔らかくヘルシー！
本当に簡単♪洗い物ひとつ！
ダイエット中にも！
このレシピの生い立ち
安いささみを柔らかく食べたくて
アプリでひらく作り方
- 1
前日
ささみの白い筋を取って
片面15回くらい
格子状に包丁の裏で叩く - 2
小さいビニール袋に
調味料全部とささみを入れ
軽くもんだら冷蔵庫へ -
- 3
当日
耐熱容器に入れて
ふんわりラップし
レンジで2分 - 4
好みで、一味や柚子胡椒を
ひとふりしたら〜
出来上がり♪ -
- 5
ブラックペッパー、大葉、梅も合うよ〜♡
コツ・ポイント
冷凍保存するなら、2までやって少し漬け込み、冷凍庫に
前日の夜、冷蔵庫に出して3へ
リアクション
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