ダイエットにこんにゃく炊きこみご飯
マシャまめ @cook_40098882
ダイエットに最適な炊きこみご飯です
このレシピの生い立ち
ダイエット食を食べるため、お米を少なくして糸こんにゃくで、かさ増しをすることで、本当のご飯のような炊き上がりになります
ダイエットにこんにゃく炊きこみご飯
ダイエットに最適な炊きこみご飯です
このレシピの生い立ち
ダイエット食を食べるため、お米を少なくして糸こんにゃくで、かさ増しをすることで、本当のご飯のような炊き上がりになります
作り方
- 1
人参、糸こんにゃくをそれぞれみじん切りにします。
-
- 2
お米1合、水、具材と醤油、酒、塩
シーチキン1缶をいれて炊飯器で炊くだけです。 -
コツ・ポイント
糸こんにゃくは細かく刻むこと。野菜は細かく刻む
人参の他にしめじやごぼうを入れても美味しくなります。糸こんにゃくはアーサー入りを今回は使ってます。普通ので大丈夫です
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