簡単！キャベツとツナのチーズトマト炒め

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori

トマトスープをおかずにチェンジ！
このレシピの生い立ち
ズッキーニのツナトマトチーズスープをおかずに変更

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材料

2人分
  1. キャベツ 3枚
  2. ズッキーニ 1/2本
  3. トマト 1個
  4. ツナ缶 1缶
  5. 減塩醤油 小さじ1/2
  6. カレー粉 少々
  7. 塩胡椒 少々
  8. とろけるスライスチーズ 1枚

作り方

  1. 1

    ズッキーニを薄切り
    キャベツトマトをざく切り

  2. 2

    材料を合わせて(ツナ缶は汁ごと)蓋をして中火で5分ほど煮る

  3. 3

    蓋を取って味を調えて炒めて最後にチーズを溶かして完成

コツ・ポイント

オリーブオイル漬けのツナ缶を使用

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レシピ作者

だんどり亭
だんどり亭 @dandori
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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