お弁当にも!簡単すり身deおからゴマ揚げ

白雲堂 @787choahikihabuyama
絶品!おからとごまを調味済みすり身に混ぜて揚げるだけ。
このレシピの生い立ち
スーパーに並んだ「魚肉すり身」。調味済みなので、揚げるだけでOK! 今日はおからと黒ゴマを混ぜ込んでみました。
お弁当にも!簡単すり身deおからゴマ揚げ
絶品!おからとごまを調味済みすり身に混ぜて揚げるだけ。
このレシピの生い立ち
スーパーに並んだ「魚肉すり身」。調味済みなので、揚げるだけでOK! 今日はおからと黒ゴマを混ぜ込んでみました。
作り方
- 1
ボウルに●を入れてよくこね、4等分する。手水をつけて小判形にし、中央をへこませる。
- 2
フライパンに油を1cm深さになるくらい入れて約180℃に熱する。
- 3
2に1を入れ、温度を調節しながら両面で5~6分揚げ、油をしっかり切る。
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