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簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ
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簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ-レシピのメイン写真

簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ

ペンギン☆かあさん
ペンギン☆かあさん @cook_40145080

具を用意して、ゆで上がったパスタに順にのっけて味ぽんかけるだけ。具はたっぷりと。
このレシピの生い立ち
友達に教えてもらったが、貝割れ大根はは辛いので栄養価の高いブロッコリースプラウトにしたら食べやすくなった。

具を用意して、ゆで上がったパスタに順にのっけて味ぽんかけるだけ。具はたっぷりと。
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友達に教えてもらったが、貝割れ大根はは辛いので栄養価の高いブロッコリースプラウトにしたら食べやすくなった。

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簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ

ペンギン☆かあさん
ペンギン☆かあさん @cook_40145080

具を用意して、ゆで上がったパスタに順にのっけて味ぽんかけるだけ。具はたっぷりと。
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友達に教えてもらったが、貝割れ大根はは辛いので栄養価の高いブロッコリースプラウトにしたら食べやすくなった。

具を用意して、ゆで上がったパスタに順にのっけて味ぽんかけるだけ。具はたっぷりと。
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材料

4人分
  • パスタ 4人分(1人分の束だと4束で楽)
  • 大根 1/3〜1/2本
  • なめ茸(瓶) 適量
  • ブロッコリースプラウト 1パック
  • もみ海苔か刻み海苔 適量
  • 青シソ 10枚
  • 味ぽん 適量
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作り方

  1. 1

    青シソの軸を切り落としくるくる丸めて細切りにする。

    • 簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ作り方1写真
  2. 2

    スプラウトはさっと洗いパッパと振って水気を切り、根本を切り落とす。

  3. 3

    大根は頑張ってすり下ろし、キッチンペーパーを二枚敷いたザルで水を切る。

    • 簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ作り方3写真
  4. 4

    具はこんな感じ。

    • 簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ作り方4写真
  5. 5

    パスタは袋に書いてある通りに茹でる。お湯にオリーブ油を一回し入ると吹きこぼれにくくなり風味がよくなる。

  6. 6

    ゆで上がったパスタをザルにあけ、大根おろしを平たく(ならないけど)乗せる。

    • 簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ作り方6写真
  7. 7

    大根おろしの上になめ茸を広げる。なめ茸の上に青シソ、スプラウト、きざみ(もみ)海苔を盛る。

    • 簡単なのに何度も食べたくなる和風スパ作り方7写真
  8. 8

    食べる前に味ぽんをかける。かけすぎると酸っぱいのでなめ茸の量で加減して自分好みに仕上げる。

コツ・ポイント

大根おろしは水分が多いと辛いので子供はしっかり水を切れば食べられる。辛味が好きならあんまり水気を切らなきゃいいがある程度は切らないとべしょべしょになる。なめ茸多い方が美味しい。パスタじゃなくうどんでも美味しい。

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ペンギン☆かあさん
ペンギン☆かあさん @cook_40145080
2017/09/01 16:06に公開
野菜が好きな自閉症の娘の母です。B級に満たないC級のご飯ばかりです。
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このレシピのキーワード

パスタ 大根 大葉 なめたけ ブロッコリー スプラウト

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