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薬膳☆トマトとセロリの簡単ナムル
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薬膳☆トマトとセロリの簡単ナムル-レシピのメイン写真

薬膳☆トマトとセロリの簡単ナムル

くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416

巡りをよくする☆
このレシピの生い立ち
◎セロリ
肝の働きをよくし、目のトラブルやのぼせ、イライラ、頭痛など、
体の上部に上がって熱を帯びている状態を取り除いてくれます。
デトックス効果もあり?!

☆気滞・水滞タイプにおすすめです。

巡りをよくする☆
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◎セロリ
肝の働きをよくし、目のトラブルやのぼせ、イライラ、頭痛など、
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☆気滞・水滞タイプにおすすめです。

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◎セロリ
肝の働きをよくし、目のトラブルやのぼせ、イライラ、頭痛など、
体の上部に上がって熱を帯びている状態を取り除いてくれます。
デトックス効果もあり?!

☆気滞・水滞タイプにおすすめです。

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肝の働きをよくし、目のトラブルやのぼせ、イライラ、頭痛など、
体の上部に上がって熱を帯びている状態を取り除いてくれます。
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材料

2人分
  • トマト 2個
  • セロリ 10cm
  • A塩 小さじ1/2
  • Aにんにく(すりおろし) 少々
  • Aすりごま 小さじ2
  • Aごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトは8等分にくし切り、セロリは食べやすいサイズにスライスしておく。

  2. 2

    ボールに①を入れ、
    Aを上から順番に入れて、その都度混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

◎トマト
体の中の熱を冷ます作用があります。
食欲不振や不眠の時におすすめな食材です。胃腸も癒すと言われています。

☆水滞タイプにおすすめです。

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くまママの台所
くまママの台所 @cook_40231416
2019/04/27 06:57に公開

このレシピのキーワード

ナムル セロリ トマト にんにく

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