No1891 豚バラブロック塩漬茹で焼き

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KitchenGP @satoshianzai

初夏の頃ビールに合うツマミが欲しい時におススメ。豚の旨味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
豚バラブロックを塩漬けにして茹でから焼くのでヘルシー。

No1891 豚バラブロック塩漬茹で焼き

初夏の頃ビールに合うツマミが欲しい時におススメ。豚の旨味が引き立ちます。
このレシピの生い立ち
豚バラブロックを塩漬けにして茹でから焼くのでヘルシー。

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材料

4人分
  1. ネギ 1/2本
  2. シメジ 1/2パック
  3. バルサミコ 大さじ1
  4. ガーリックパウダー 小さじ1/2
  5. バター 大さじ1
  6. 豚バラブロック 400g
  7. 大さじ4
  8. 黒胡椒(豚バラブロック用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ネギとシメジのバルサミコソテーはガーリックパウダーと黒胡椒とバター少々で炒め焼く。

  2. 2

    豚バラブロックは塩と黒胡椒をたっぷり塗してラップでくるんで1時間寝かす。

  3. 3

    寝かした豚バラブロックを1cm厚にカットしてサッと茹で冷水にとってしめる。

  4. 4

    しめた豚バラブロックを油を使わずフライパンで焼き色をつけて出来上がり。

コツ・ポイント

塩はケチらずたっぷり塗って豚バラブロックを寝かして余分な水分を出す。
茹で過ぎず表面が白くなったらすぐあげる。
厚すぎると硬くなるので要注意!

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食べたい、作りたい、が必ず見つかるレシピ集。ほぼ無添加、ヘルシー、簡単、おうちごはん!食材の組合せとひと手間で塩分控えめ健康飯! 簡単ですぐ出来るオリジナルレシピはジャンルを問わず3000を超える豊富なバリエーション。ハーブやスパイスでタレもソースもドレッシングも安心安全の手作り!無添加を心掛けて肌活、腸活、脳活、美活!知って得する調理法、覚えて損はしないレシピ、料理が楽しくなるコツあり!
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