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美♡丼
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美♡丼-レシピのメイン写真

美♡丼

じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358

納豆嫌いでも美味しくいただける、アボガト、トマトで簡単美活丼です♪
このレシピの生い立ち
納豆とトマト、アボガドが大好きです。大好きな納豆とアボガド、またトマトのリコピンが納豆とコラボするとなお体に良いそうです。また、美肌にも良い組み合わせだそうです❤一人のランチや簡単に食べたい夕食何より美肌を保つために偶然の大好物コラボです

納豆嫌いでも美味しくいただける、アボガト、トマトで簡単美活丼です♪
このレシピの生い立ち
納豆とトマト、アボガドが大好きです。大好きな納豆とアボガド、またトマトのリコピンが納豆とコラボするとなお体に良いそうです。また、美肌にも良い組み合わせだそうです❤一人のランチや簡単に食べたい夕食何より美肌を保つために偶然の大好物コラボです

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じゅん♡な
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納豆嫌いでも美味しくいただける、アボガト、トマトで簡単美活丼です♪
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納豆とトマト、アボガドが大好きです。大好きな納豆とアボガド、またトマトのリコピンが納豆とコラボするとなお体に良いそうです。また、美肌にも良い組み合わせだそうです❤一人のランチや簡単に食べたい夕食何より美肌を保つために偶然の大好物コラボです

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材料

1人分
  • トマト 小3個
  • アボガド 半分
  • 納豆1パック たれ付が良い
  • 擦り胡麻 お好みで
  • 青海苔 お好みで
  • 和辛子 納豆パック添えの物でも良い
  • ご飯 普通茶碗1杯
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作り方

  1. 1

    アボガドはお好みで1個丸ごと使っても❤

    • 美♡丼作り方1写真
  2. 2

    トマトは湯剝きして粗い細いの目切りにする

    • 美♡丼作り方2写真
  3. 3

    アボガドは形によるので2になるべく合わせた大きさにカットする。

    • 美♡丼作り方3写真
  4. 4

    良くかき混ぜた納豆を2のボールに3と共に合わせて良く混ぜる(ここでたれを入れてお好みの味付けにする)

    • 美♡丼作り方4写真
  5. 5

    注どんぶりにご飯を入れて4を描け、擦り胡麻や青海苔を振りかけて練り辛子を添える。

    • 美♡丼作り方5写真

コツ・ポイント

コツはないです。完熟したアボガド、真っ黒いアボガドを使う事でしょうか♪

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じゅん♡な
じゅん♡な @cook_40074358
2016/03/08 10:54に公開
美味しいものは家庭から・・・を基本に手つくりを心がけています。デパ地下食材が苦手な私の創作料理、また健康は食物から・・・という思いからなるべく簡単、美味しい、またお安くを心がけながらお料理を楽しんでいます(。◕‿◕。) ♡♡
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このレシピのキーワード

丼 トマト アボカド ゴマ 納豆 ご飯

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