夏野菜のひき肉炒め

Gwendalyn
Gwendalyn @cook_40073486

冷蔵庫にある夏野菜とひき肉で、ごはんがススムおかずが完成!夏バテの人にもオススメ。
どんどんご飯が食べられます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある余り野菜を、美味しく食べたいと思い作ってみました。食欲のない時でも、食べられます❗

夏野菜のひき肉炒め

冷蔵庫にある夏野菜とひき肉で、ごはんがススムおかずが完成!夏バテの人にもオススメ。
どんどんご飯が食べられます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある余り野菜を、美味しく食べたいと思い作ってみました。食欲のない時でも、食べられます❗

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材料

四人分
  1. 鶏ひき肉 200㌘
  2. 茄子 1本
  3. ゴーヤ 1本
  4. キュウリ 1本
  5. カボチャ 1/4個
  6. 生姜 1かけ
  7. だしの素 小さじ1
  8. 砂糖 大さじ2
  9. 醤油 大さじ2
  10. 片栗粉 小さじ1
  11. 大さじ2

作り方

  1. 1

    生姜はみじん切りにしておく。茄子、キュウリ、カボチャは角切りにする。ゴーヤは半月に。カボチャはレンジで柔らかくして。

  2. 2

    フライパンに油をひき、生姜とひき肉を炒める。ひき肉の色が変わったら野菜をすべて加えて炒める。

  3. 3

    全体に油が馴染んだら、酒、だしの素、砂糖の順に加える。野菜が柔らかくなったら醤油を加えて煮る。

  4. 4

    最後に水とき片栗粉を入れ、とろみを付けて完成。

コツ・ポイント

野菜の大きさを同じにしてください。他にも冷蔵庫にある余り野菜を入れても美味しいです。余ったら次の日にオムレツの具にしても美味しい!

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Gwendalyn
Gwendalyn @cook_40073486
に公開
晩婚&新婚です。毎日旦那さんのために、お弁当やら何やら頭を悩ませています。とにかく簡単ですぐできるレシピを毎日考案中なのです。海外に住んでいたこともありアメリカンなレシピも友人から教わったりして作っています。肉が苦手で野菜ばかりでもコクの出し方を日々研究しているんです。
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