❀糸蒟蒻ナポリタン❀ダイエット❀糖質制限
マイペースなママ @cook_40220654
蒟蒻ダイエット続いてナポリタンしてみました！罪悪感なしにパクパク食べれました*:.｡.(๓´꒳`๓).｡.:*
このレシピの生い立ち
ダイエット食品購入は高いなぁと思い、1日１食置き換えダイエットを自分で出来ないかなぁと思ってしまいました(^^;;
❀糸蒟蒻ナポリタン❀ダイエット❀糖質制限
蒟蒻ダイエット続いてナポリタンしてみました！罪悪感なしにパクパク食べれました*:.｡.(๓´꒳`๓).｡.:*
このレシピの生い立ち
ダイエット食品購入は高いなぁと思い、1日１食置き換えダイエットを自分で出来ないかなぁと思ってしまいました(^^;;
作り方
- 1
野菜をそれぞれ切っておき
糸こんはザルに入れてキッチンバサミで適当に切る - 2
フライパンにオリーブオイルをひいて
ｳｲﾝﾅを炒め
そこから
玉ねぎ
人参
糸こん
(しいたけ、ネギ今回入れました) - 3
炒めながら
☆調味料を入れて
炒め煮ます
水分が飛んでいきますので大体になったら出来上がりです❀ -
コツ・ポイント
1日１食蒟蒻ダイエットしています！
野菜も沢山撮りながらヘルシー??に食べられて満足です❀
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