やわらか〜い♡鶏胸肉ときのこのピリ辛炒め

Sato99ing @cook_40105393
鶏胸肉なのにパサパサせず、しっとり柔らか♡ きのこもたっぷりでヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満足できるメニューを考えてみました。
やわらか〜い♡鶏胸肉ときのこのピリ辛炒め
鶏胸肉なのにパサパサせず、しっとり柔らか♡ きのこもたっぷりでヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけど満足できるメニューを考えてみました。
作り方
- 1
・しめじは食べやすい大きさにほぐす。
・エノキは半分の長さに切る。
・長ネギは1cm幅の斜め切りに。
- 2
◎を混ぜ合わせシュワシュワさせ、8mm程度の削ぎ切りにした鶏肉を揉み込んでしばらくおき、片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンに油を熱し②を焼き、片面に焼き色がついたら裏返し、ネギと酒を加え蓋をして蒸焼きする。
- 4
ネギがしんなりしたらキノコ類ともやしを加える。
★を合わせて加え、全体に混ぜ合わせ、ごま油を回しかけたら完成。
コツ・ポイント
辛さはお好みで加減してください。
鶏肉に一手間かけてあるので、焼き過ぎたかなって思うくらいでも硬くなりません。
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