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スティックブロッコリーのバターソテー 
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スティックブロッコリーのバターソテー -レシピのメイン写真

スティックブロッコリーのバターソテー 

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

ブロッコリーとアスパラガスの中間のようなスティックブロッコリー。歯ごたえが残る程度に下茹でしてさっと炒めました。
このレシピの生い立ち
アスパラガスに似たスティックブロッコリーなので、同じようにベーコンを使ってバターソテーにしてみました。

ブロッコリーとアスパラガスの中間のようなスティックブロッコリー。歯ごたえが残る程度に下茹でしてさっと炒めました。
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アスパラガスに似たスティックブロッコリーなので、同じようにベーコンを使ってバターソテーにしてみました。

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スティックブロッコリーのバターソテー 

Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549

ブロッコリーとアスパラガスの中間のようなスティックブロッコリー。歯ごたえが残る程度に下茹でしてさっと炒めました。
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アスパラガスに似たスティックブロッコリーなので、同じようにベーコンを使ってバターソテーにしてみました。

ブロッコリーとアスパラガスの中間のようなスティックブロッコリー。歯ごたえが残る程度に下茹でしてさっと炒めました。
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材料

  1. スティックブロッコリー 200g
  2. ベーコン 3枚
  3. バター(又はマーガリン) 10g
  4. 塩、こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    スティックブロッコリーは塩を入れた熱湯で少し歯ごたえが残る程度に茹で、食べやすい長さに切る。ベーコンは1センチ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを熱し強火で①をさっと炒め、塩こしょうで味を整え完成。

コツ・ポイント

茹で加減はちょっと固めの方が美味しいですよ。茹でた後に再度加熱するので。

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Farmer’s KEIKO
Farmer’s KEIKO @cook_40042549
2017/12/11 11:47に公開
私は以前、京都に住んで、21年間、農業をしていました。現在は町に戻り,自分を大事に、そしてありのままに、自由きままな日々を送っています。ブログにはこれからは、元農家として美味しい野菜の食べ方や、ゆったりとした日常のお話を掲載しています。https://ameblo.jp/farmers-keiko/レシピ本「Farmer’s KEIKO 農家の台所」シリーズ発売中(Amazon)
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