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低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン
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低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン-レシピのメイン写真

低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン

muqmuq
muqmuq @cook_40169862

おから感なし！ふわっと軽く、しっとりしたシフォンのような蒸しパンです！
レンジとタッパー１つで完成の超簡単、超低糖質！
このレシピの生い立ち
超低糖質で、ココア味でモサモサしない蒸しパンが食べたくて！

おから感なし！ふわっと軽く、しっとりしたシフォンのような蒸しパンです！
レンジとタッパー１つで完成の超簡単、超低糖質！
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超低糖質で、ココア味でモサモサしない蒸しパンが食べたくて！

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低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン

muqmuq
muqmuq @cook_40169862

おから感なし！ふわっと軽く、しっとりしたシフォンのような蒸しパンです！
レンジとタッパー１つで完成の超簡単、超低糖質！
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超低糖質で、ココア味でモサモサしない蒸しパンが食べたくて！

おから感なし！ふわっと軽く、しっとりしたシフォンのような蒸しパンです！
レンジとタッパー１つで完成の超簡単、超低糖質！
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材料

タッパー１つ分
  • ●おからパウダー 22g
  • ●ココアパウダー 10g
  • ●ラカント 25g
  • ●オオバコ 2〜3g
  • 水 85〜90g
  • 卵 1個
  • ココナッツオイル 6g
  • ベーキングパウダー 5g
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作り方

  1. 1

    ●の粉系の材料をタッパーに入れ、よく混ぜる。

    • 低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン作り方1写真
  2. 2

    水、卵、ココナッツオイルを入れ、素早くダマがなくなるまでよく混ぜる。
    ココナッツオイルが固まっている場合は溶かしておく！

  3. 3

    ベーキングパウダーを入れてよく混ぜる。

  4. 4

    レンジで600w、3分40秒！
    粗熱をとったら完成です！

    • 低糖質！ふんわりしっとりココア蒸しパン作り方4写真
  5. 5

    増減で調節できます！
    ココアパウダー→ココアの濃厚さ
    ココナッツオイル→しっとり感
    ベーキングパウダー→ふんわり感

コツ・ポイント

しっかりとまぜるだけです！

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muqmuq
muqmuq @cook_40169862
2017/09/04 06:06に公開

このレシピのキーワード

ココア オオバコ おからパウダー 卵

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