白身魚の香味焼き

春日部市学校給食
春日部市学校給食 @kasukabe_gakukyu

 白身魚なら何の魚でもOK!魚が苦手な方でも食べやすいです。
 魚に衣を付けたら、オーブンに入れるだけなので、簡単!
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

白身魚の香味焼き

 白身魚なら何の魚でもOK!魚が苦手な方でも食べやすいです。
 魚に衣を付けたら、オーブンに入れるだけなので、簡単!
このレシピの生い立ち
 本市の学校給食は文部科学大臣賞を何度も受賞しており、子どもたちの笑顔があふれる、おいしい給食を毎日提供しています。このように評価の高い給食レシピの積極的な公開を通じて、市内外を問わず、たくさんの人に利用してもらうことを目指します。

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材料

4人分
  1. メルルーサ切り身(40g) 4切れ
  2. 少々(0.4g)
  3. こしょう 少々(0.04g)
  4. にんにく(すりおろす) 少々(1.6g)
  5. しょうゆ 小さじ2/3(4g)
  6. 小麦粉 大さじ1(9g)
  7. 1/2個(25g)
  8. 生パン粉 3/4カップ(30g)
  9. セリ(みじん切り) 少々(2.8g)
  10. バター 大さじ1/2(6g)
  11. 紙カップ 4枚

作り方

  1. 1

    魚に塩・こしょうを振り、にんにく・しょうゆに漬け下味をつけます。

  2. 2

    パン粉とパセリを合わせ、1.の魚にまぶし、紙カップに入れ、バターをのせてオーブンで焼く。

コツ・ポイント

 魚は、淡白な白身魚を選びます。また、魚以外に、鶏肉などでも合います。
 焼き上がりは、表面に薄っすら焼き色がつく程度にします。

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春日部市の学校給食は、子どもたちに食の興味を持せ、給食が「生きた教材」となるような献立を作成しています。「みんな大好き!おいしい給食」には、春日部市栄養士研究会の活動や食の情報ページを掲載しています。https://www.city.kasukabe.lg.jp/kosodate_kyoiku_bunka/kyoikuiinkai/gakkokyoikunitsuite/2/9426.html
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