カリカリ！コリコリ！ヘルシー軟骨
ひなか。。 @cook_40083948
揚げる手間はいりません！ゆでる手間だけ(^^;;
このレシピの生い立ち
軟骨の唐揚げ大好き！！
意外とカロリーがあると知り、脂をカットしようと^_^
ひと手間でよりカリカリになりました！
カリカリ！コリコリ！ヘルシー軟骨
揚げる手間はいりません！ゆでる手間だけ(^^;;
このレシピの生い立ち
軟骨の唐揚げ大好き！！
意外とカロリーがあると知り、脂をカットしようと^_^
ひと手間でよりカリカリになりました！
作り方
- 1
軟骨をゆで、しっかり水気をきる。
- 2
1を袋にいれ、塩、スパイスを入れて全体にまわるように振る。さらに米粉を入れて、全体にまぶす。
- 3
アルミホイルにのせてトースターで軽く焦げ目がつくくらいまで焼く。
コツ・ポイント
ゆでることにより、余分な脂が抜け、トースターで焼くだけでカリカリ！！
本当に簡単です^_^
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