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豚バラと沢庵の塩炒め
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豚バラと沢庵の塩炒め-レシピのメイン写真

豚バラと沢庵の塩炒め

くまくまくう
くまくまくう @cook_40101078

沢庵のカリポリ食感が残る炒めもの。少ない肉でも、沢庵を沢山噛んで食べるから、満腹感ある一品になりますよ!

このレシピの生い立ち
肉が少なくたって、よく噛めば満腹!ならば歯ごたえある沢庵を肉と一緒に炒めてしまえ(^^)
ちなみに、UPした写真のはもやしの塩茹でを座布団に敷いてます。

沢庵のカリポリ食感が残る炒めもの。少ない肉でも、沢庵を沢山噛んで食べるから、満腹感ある一品になりますよ!

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肉が少なくたって、よく噛めば満腹!ならば歯ごたえある沢庵を肉と一緒に炒めてしまえ(^^)
ちなみに、UPした写真のはもやしの塩茹でを座布団に敷いてます。

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豚バラと沢庵の塩炒め

くまくまくう
くまくまくう @cook_40101078

沢庵のカリポリ食感が残る炒めもの。少ない肉でも、沢庵を沢山噛んで食べるから、満腹感ある一品になりますよ!

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肉が少なくたって、よく噛めば満腹!ならば歯ごたえある沢庵を肉と一緒に炒めてしまえ(^^)
ちなみに、UPした写真のはもやしの塩茹でを座布団に敷いてます。

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肉が少なくたって、よく噛めば満腹!ならば歯ごたえある沢庵を肉と一緒に炒めてしまえ(^^)
ちなみに、UPした写真のはもやしの塩茹でを座布団に敷いてます。

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材料

  • 豚バラ 150〜200g
  • 沢庵 1/2本
  • ☆鶏ガラスープの素 小さじ1と1/2
  • ☆塩 少々
  • ☆コショウ 少々
  • ☆オイスターソース 小さじ1
  • ☆塩こんぶ ひとつまみ
  • ☆水 100cc
  • 【仕上げ】青ネギ 1本
  • 【仕上げ】かつおぶし お好み
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作り方

  1. 1

    沢庵を一口大に切る。私は半月切りにしました。水をはったボウルで揉みながら、2〜3回水を替えて沢庵の塩を抜く。

  2. 2

    豚バラを一口大に切る。1は水を切っておく。

  3. 3

    ☆を全て耐熱の器で混ぜ、レンジで20〜30秒加熱する。スープの素が溶けて合わさればOK

  4. 4

    豚バラと沢庵を中火で炒める。肉に火が通ったら、3をかけてよく炒めあわせる。

  5. 5

    火を止めて、仕上げの青ネギや鰹節をかけて、絡ませたら完成。

コツ・ポイント

青ネギや鰹節を入れる前に味をみて、薄いようなら塩で調整して下さい。沢庵の塩抜きは時間があれば、水に晒して時間をかけてみて。塩を抜いて保存しておけば、凍ったまま炒めて時短に。(レシピID:19721047 参照)

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くまくまくう
くまくまくう @cook_40101078
2014/05/10 00:49に公開
旦那さんと3歳男の子の3人住まいの主婦です。野菜や魚を沢山食べさせたい!だけど、分量を几帳面に量ったりするのは面倒(ーー;)出来るだけ楽に、でも野菜や魚が主役でも美味しく食べてもらえる、おまけに低コスト♪を目標にしてます。
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このレシピのキーワード

炒めもの たくあん 豚肉 塩こんぶ かつお節 青ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19723070
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