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マクロビ☆コーンクリームスープ
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マクロビ☆コーンクリームスープ-レシピのメイン写真

マクロビ☆コーンクリームスープ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

おいしすぎて涙が出ます♪ 玉ねぎをしっかり炒めてね。

このレシピの生い立ち
親戚にとうもろこしをもらったので、ゆでてそのまま食べずにスープにしちゃいました♪
おいしすぎて感激\(^^)/
自分で作って自分で感動できる、おいしい人生です\(^^)/

おいしすぎて涙が出ます♪ 玉ねぎをしっかり炒めてね。

このレシピの生い立ち
親戚にとうもろこしをもらったので、ゆでてそのまま食べずにスープにしちゃいました♪
おいしすぎて感激\(^^)/
自分で作って自分で感動できる、おいしい人生です\(^^)/

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マクロビ☆コーンクリームスープ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

おいしすぎて涙が出ます♪ 玉ねぎをしっかり炒めてね。

このレシピの生い立ち
親戚にとうもろこしをもらったので、ゆでてそのまま食べずにスープにしちゃいました♪
おいしすぎて感激\(^^)/
自分で作って自分で感動できる、おいしい人生です\(^^)/

おいしすぎて涙が出ます♪ 玉ねぎをしっかり炒めてね。

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親戚にとうもろこしをもらったので、ゆでてそのまま食べずにスープにしちゃいました♪
おいしすぎて感激\(^^)/
自分で作って自分で感動できる、おいしい人生です\(^^)/

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材料

4人分
  • オリーブオイル 適量
  • 新玉ねぎ or 玉ねぎ 半玉
  • ○自然塩 小1
  • しめじ or マッシュルーム 30g
  • ヴィーガンバターID18379673 or ココナッツオイル 10~20g
  • 薄力粉 or 米粉 大3
  • 茹でとうもろこし 1本分
  • △無調整豆乳 600ccぐらい
  • □無調整豆乳 お好みで
  • □自然塩 適量
  • パセリ、こしょう、オレガノなど 適量
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作り方

  1. 1

    回し切りにした玉ねぎを、オリーブオイルで弱火でじっくり炒め、○も加えます。
    その後きのこも加えて炒めます。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方1写真
  2. 2

    ヴィーガンバターを加えて溶かし、薄力粉を加えて全体を馴染ませます。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方2写真
  3. 3

    とうもろこしを入れ、△を少しずつ加え、クリーム状→スープ状にしてゆきます。
    これはお玉2杯分ぐらい入れて馴染ませた状態。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方3写真
  4. 4

    △全部入れるとこのくらいです。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方4写真
  5. 5

    4をフードプロセッサーで撹拌し、鍋に戻します。
    様子を見ながら□を加え、お好みのとろみにし、味を調えます。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り、パセリなどを乗せたら出来上がり♪
    写真はオレガノですが、パセリやバジルのほうが合うと思います。

    • マクロビ☆コーンクリームスープ作り方6写真

コツ・ポイント

5で撹拌するので、玉ねぎは根元のつながった状態でもOKです。
よく炒めてください。

マッシュルームかしめじを加えることで、動物性のブイヨンを入れなくてもポタージュやクリームスープのコクが増します。

豆乳は沸騰させないよう気をつけて。

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2019/05/21 06:44に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

米粉 豆乳 シメジ 新たまねぎ マッシュルーム バター 薄力粉 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19723119
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